一岁半的宝宝补钙吃什么好?(一岁半的宝宝补钙吃什么好呢)

养生小技巧 4

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一岁宝宝吃什么最补钙

可以多晒太阳,喝牛奶补钙,孩子补钙应注意尽量采取食补,要多吃含钙量高的食物,如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、牛奶和豆制品,当然还应该适当喝点鱼肝油和钙片,乳钙是补钙的最好方式之一,乳钙容易吸收,效果好,可以试试补钙食品,维生素D能促进肠道对钙的吸收。当维生素D缺乏时,即使补再多的钙,也不能很好地吸收。

一岁宝宝补钙吃什么牌子的最好

一岁的宝宝补钙可以选择迪巧钙。

补钙可以选择迪巧钙,有助于增加宝宝体内的钙含量,补钙的同时可以给宝宝用点伊可新鱼肝油滴剂,促进钙的吸收。除此之外,补充龙牡壮骨冲剂也是补钙的很好的选择。

可以给宝宝多吃一些虾皮、牛奶、豆皮、坚果、沙丁鱼、芝麻等含钙丰富的食物,注意荤素搭配,营养均衡。不吃辛辣和油腻、生冷的食物,多参加户外运动,多晒太阳,这样有助于宝宝的健康。

一岁宝宝吃什么补钙又补铁效果好

宝宝缺钙,日常可以适量吃些虾皮、海菜、花生、海带、豆腐、豆浆、瘦肉类以及新鲜的蔬菜等。缺钙日常可以适当吃些富含铁质的食物,比如动物肝脏、动物血、菠菜、黑芝麻、猕猴桃、葡萄、桂圆、黑豆、黄豆等。宝宝体内长时间缺钙可能会影响牙齿和骨骼的正常发育。同时长时间体内缺乏铁,可能会引起缺铁性贫血。缺铁的宝宝日常可以适量吃些维生素C的食物,比如西兰花、橙子、番茄、橘子等,可以有效帮助铁质吸收,同时饮食上避免吃油脂高、煎炸的东西,以免影响铁质吸收

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一岁半的宝宝补钙吃什么好
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