宝宝冬天没食欲吃什么好?(宝宝秋冬吃什么食物比较好)

养生小窍门 5

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最近宝宝消化不好,食欲不振吃什么都没胃口,吃什么可以改善呢?

现在天气越来越热,很多孩子的胃口越来越差。孩子的饮食是父母非常关心的问题,很多孩子吃得很好,想吃什么就吃什么,但有些孩子胃口不好。导致他们吸收不了大量的营养,身体素质越来越弱。他们肯定会很为家人着急。如果宝宝胃口不好,要想办法给孩子改善,增加食欲。

建议儿童食用的食物:第一类食物是番茄,即西红柿,富含营养元素,有益于儿童健康。少量食用可以帮助孩子健脾开胃。如果宝宝只是夏天胃口不好,可以在饭后吃几个小番茄,可以改善食欲不振的情况。不仅如此,它还能生津止渴,清热解暑。第二种食物是香菇,宝宝可以吃,但是要注意一次不能吃太多,否则不行易消化。可以少量多餐,因为蘑菇可以健脾益气,提高食欲,所以可以帮助宝宝改善食欲不佳的症状,让宝宝吃得更好。第三种食物是山药,虽然属于药材,但也属于常见的烹饪食材。山药有健脾益气、滋阴补肾的功效。吃点山药可以改善肠胃不适,帮助消化,调理肠胃。第四种是扁豆,也可以少给宝宝吃一些,能够帮助他们开胃,减轻胃口不好的症状。第五种食物是山楂,最常见的开胃健脾食物,但是小孩子吸收消化功能不健全,所以也不建议吃太多,吃几粒就可以了。

小提示:也可以选择稀粥类的食物,例如小米南瓜粥或者紫薯玉米粥,这两种粥类食物容易促进胃液的分泌,能够起到开胃消食的功效,对于消化不良的宝宝尤为适用。平时可以让孩子吃水果或者将水果榨汁以后加热饮用,能够促进胃酸分泌,有利于人体的维生素和微量元素的吸收、利用。

小孩没胃口吃什么能让他开胃?还需要补锌吗?

很多的宝宝在夏天的时候或者是身体对食物不能够很好的消化,以后就会出现没有胃口的这种情况。如果是偶尔的没有胃口,还没有关系,但是经常的没有胃口对于家长来说是非常着急的,那么宝宝没胃口吃什么可以开胃?

如果宝宝出现了这种情况,可以给宝宝多吃一些香菇、番茄、山药和山楂,还可以多吃一些白萝卜。在吃山楂的时候也要注意,不能够给宝宝吃的过多,只要少量的就可以了,可以在食物当中多添加一些香菇和番茄,都能够改善食欲不振的情况,还可以熬一些白萝卜汤,能够很好的帮助消化,有着开胃的功效。

在宝宝没有胃口的时候,尽量的不要给宝宝吃一些不容易消化的食物,比如说玉米,扁豆,也要少吃一些鸡蛋。在生活当中也要控制好宝宝的食量,不要让宝宝吃太多的食物,尤其是在晚上的时候,应该吃一些清淡的,晚餐才更容易宝宝消化。

还可以给宝宝多熬一些绿豆汤来喝能够下火通便,还能够改善胃口。只要宝宝没有出现发烧或者是其他的病情,只是没有食欲的话,都可以在饮食当中注意一下饮食,慢慢的调理一下宝宝的肠胃,也能够改善宝宝的这种情况。

小孩没胃口吃什么能让他胃口好一点?

孩子吃饭没有胃口时可以通过以下几种方式来调整:

一、增加饮食的种类,可以更换食物的样式,使其多种多样,让孩子从感官上想吃东西,从而增加胃口。

二、没有胃口经常是因缺锌所引起食欲缺乏引起,可以根据微量元素检查或者直接给予补充葡萄糖酸锌口服液来调整食欲。

三、口服助胃肠消化的药物、调整食欲的药物,可以口服醒脾开胃颗粒、健胃消食口服液等增加吃饭的胃口。

四、适当增加活动量,可以让孩子在饭前1-2个小时多玩耍、多活动,增加活动以促进肠蠕动,从而让孩子有胃口。

宝宝冬天吃什么零食好

入冬以后,天气转寒,调整饮食增加热量是御寒的方法之一。这时候,不仅是餐桌上的各类滋补菜品,一些热量较高的“能量”零食来得也正是时候。那么,宝宝冬天吃什么零食比较好?

1、蓝莓干

秋冬季节是宝宝最容易缺维生素的时候,不妨给孩子来点蓝莓干。蓝莓干不仅含有维生素,还含有大量的花青素,可促进预防重度近视,增进视力。

2、核桃

核桃对各年龄段的人都有滋补养生的功效,儿童常吃有利于生长发育、增强记忆、保护视力,青年人常吃可使身体健美、肌肤光润。冬季常吃核桃不仅能滋养血脉、增进食欲、乌黑须发,还能医治性功能减退、神经衰弱、记忆力衰退等疾患。

3、山楂

山楂中的维生素和矿物质含量丰富,特别是解脂酶能促进脂肪类食物的消化,健胃消食,有助于调控血脂。山楂制品,如糖葫芦、山楂糕、山楂片、果丹皮等,不仅酸甜可口,同样有健胃消食的作用。吃山楂要适量,如果吃得太多,容易导致胃酸分泌过多。

4、花生

冬季嘴唇干裂、烂嘴角、贫血怕冷,只要坚持吃些花生就有帮助。花生有着丰富的营养成分,花生衣中富含止血素,有凝血止血的作用。花生中含有大量油脂和维生素,对冬季常见的嘴唇干裂和口角炎等有防治作用。

需要提醒的是,花生含油脂多,不宜吃太多。带壳花生一天吃1-2两(一小把的量)即可。婴幼儿最好不要吃花生,因为花生容易塞住气管。

5、杏仁

杏仁有润肺除燥的功效,尤其在寒冷干燥的冬季,每天吃几颗杏仁,对伤风感冒引起的咳嗽、痰多、哮喘等都有一定的预防作用或疗效。入冬即咳的孩子不在少数,杏仁有镇咳祛痰的作用。杏仁中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质,对增强机体的抵抗力也很有帮助。

6、开心果

开心果味甘、无毒、温肾暖脾、补益虚损、调中顺气,睡眠不好或营养不良的人适量吃一些很有益。开心果还可以抗衰老、增强体质。开心果还含有较多的钾,钾进入人体后可以对抗钠所引起的升压和血管损伤,因此适量摄入钾对控制血压很有益处。

南瓜子含有胡萝卜素、卵白质,以及维生素A、B1、B2等人体所必要的多种营养成分,还有驱虫的功效。以生南瓜子适量,带壳嚼食,可驱蛔虫。以炒熟南瓜子研细,调入蜂蜜服食,可驱绦虫。

宝宝最近没食欲,吃什么可以健脾开胃还有营养?

肠套叠是指一段肠管套入与其相连的肠腔内,并导致肠内容物通过障碍,多发于2岁以下的婴幼儿,主要表现为腹痛、呕吐、便血及腹部包块。

有肠套叠病史的小朋友,大多脾胃功能欠佳。“脾主升清,胃主降浊”,脾不升清则易腹泻,胃不降浊则腹胀、口气,脾胃升降失常则纳差、易汗多。

治疗宜理气、健脾、和胃并举,饮食上避免生冷寒凉、高蛋白、难消化的食物。

今天推荐的“小儿健胃消食汤”,就是一款能健运脾胃,又兼能消滞化积的美味膳食,对于肠胃功能欠佳的大小朋友正是合适。

今日推荐——小儿健胃消食汤

材料:麦芽15克,太子参30克,独脚金10克,鸭肫2个,瘦肉150克,食盐适量。(3人份)

制法:

(1)鸭肫洗净焯水备用。

(2)锅内加水煮沸,加入所有食材,大火烧开转小火煲1小时,调味即可。

栏目特约养生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授

专家点评:

鸭肫即鸭胃,有发达的肌肉壁,作用类似牙齿,用以磨碎食物,蕴“以形补形”之义,多认为其具有健运脾胃的作用。搭配健胃消食的麦芽,补气而不燥的太子参,消食滞的独脚金,煮出来的汤水能健运脾胃、消食祛滞。其能缓解胃纳不佳、疲倦乏力、大便不畅等症状,尤其适合厌食、挑食的儿童,食欲欠佳的老年人及消化不良的人群食用,大众亦可保健食用。

本周值班医师:

张晓轩,主治医师,医学博士,博士后。广东省体质健康管理学会委员。师从杨志敏教授、柳长华教授、吕英教授、吴万垠教授。擅长:儿童体质、孕前孕后以及各种恶性肿瘤的中医调理;各种症状的亚健康状态如失眠、痤疮、便秘、易疲劳、易上火、易感冒等调治。临床以人为本,用药以顾护患者元气为要,善于以圆运动理论为辨证法则,以中药汤剂、膏方、食疗等多种方法进行个性化调理。

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小孩胃口不好吃什么调理比较好?

小米具有非常好的健脾开胃的作用,同时小米营养丰富也利于胃肠吸收,如果小孩子胃口差,食欲不好的话,可以考虑用小米制作食品给小孩吃,如小米粥、小米糕、小米蒸排骨等给小孩子吃,不仅可以滋补身体,还能让小孩开胃增进食欲。

绿豆富含钙铁磷等矿物质及多种不同的维生素,不仅可以补充营养成分,还对于胃口差食欲不振的小孩来说,绿豆还有很好养胃开胃、滋补消食的作用,因此家长可以用绿豆来煮绿豆沙,差不好的时候可以稍微放点糖,然后放凉之后让小孩吃,就能促进孩子食欲了。

苦瓜属性较寒且味苦,但其中所含苦味素及苦瓜甙成分能增进孩子的食欲,有不错健脾开胃的功效,而且吃苦瓜的方法有很多种,如用苦瓜来煲汤,或者凉拌生食,也或者用来煎蛋、炖排骨等等,都可以增进食欲,促进消化。

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宝宝冬天没食欲吃什么好
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