宝宝有点虚吃什么菜好?(宝宝脾胃虚吃什么菜)

养生小常识 6

今天给各位分享(宝宝有点虚吃什么菜好)和(宝宝脾胃虚吃什么菜)的知识进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!

六个月的宝宝脾胃虚弱应该吃什么蔬菜

1.山药,宝宝脾胃虚弱可以多吃山药。山药能滋补脾胃,肺等等。可以给宝宝做一些山药炖排骨吃。另外也可以用山药与米饭、小米、大枣一起煮粥。炒山药能健脾健胃。可用于脾虚少食的宝宝食用。

2.南瓜,南瓜性温热,味甘无毒,而且味道比较甜,一般来说给宝宝做成食物,宝宝会比较爱吃。南瓜可以促进胃的蠕动,更好的帮助宝宝消化食物,同时南瓜中所含有的果胶可以让人的脾胃避免对粗糙食物的刺激,保护胃粘膜。所以想要给宝宝调理脾胃,可以吃一些南瓜粥,南瓜饭等等。

3.莲藕,新鲜的莲藕,白而滑,味美,是很多人都喜欢吃的美食。莲藕不光好吃,营养也是极为丰富,具有健脾、养胃、养心、消烦消热等功效。新鲜的莲藕自然是凉的,生的凉酱很难消化。因此,脾虚胃寒泻易,宜食熟莲藕。宝宝脾胃虚弱需要慢慢的进行调理,家长要一步步的进行,不能着急。

宝宝脾胃不好吃什么菜

1.小米香菇粥

材料:小米50克,香菇50克,鸡内金5克。

做法:小米,淘洗干净;香菇,择洗干净,切成小块或碎末;鸡内金,洗净。锅置火上,放入适量清水,下入小米、鸡内金,用文火煮成粥,取其汤液,再与香菇同煮至熟烂,分次饮用。

功效:健脾和胃,消食化积。本膳用小米,健脾胃;鸡内金,能助消化;香菇,有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气,开胃助食,常食可防治小儿消化不良。

2.五谷粥

材料:糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆各30克,白糖。

做法:将糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、玉米等洗净,用冷水浸泡2-3个小时;锅中加水,放入以上原料,先用旺火烧沸,然后用小火煮45分钟;待粥软烂后,加糖调味,即可食用。

功效:五谷粗粮中富含淀粉、膳食纤维以及B族维生素等,每天适当吃点粗粮,有助于增加宝宝体内的粗纤维。

3.南瓜小米粥

材料:南瓜250克,小米120克,红枣8枚,冰糖少许。

做法:南瓜切成小块。小米洗净备用。红枣洗净沥干水分。冰糖也可以不放。因为南瓜有甜味。锅里加5碗水,盖盖儿大火烧开。下入除冰糖外的所有材料。再次开锅后转小火。小心撇去浮沫,煮至粥粘稠。煮了20分钟后倒入冰糖。煮至糖融化即可关火。

功效:小米暖胃,安神,治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。南瓜性温,味甘。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动。帮助食物消化。

4.山药莲子粥

材料:山药50克左右,莲子20~30克。

做法:每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,一起吃下去。对不到1岁的小儿,山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉,再用米汤调成糊糊来喂养。

功效:此粥可温胃健脾,最适合脾阳不足的小儿。

5.土豆粥

材料:土豆100克,大米100克。

做法:土豆去皮,清洗干净,切成小块,和大米共煮成粥。

功效:土豆味甘、性平,具有健脾和中、益气调中的功效,此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。

6.红豆粥

材料:大米50克,红小豆15克,红糖适量,糖桂花少许。

做法:将红小豆与大米,分别淘洗干净。红小豆放入锅内,加入适量清水,烧开并煮至烂熟,再加入大米一起煮。用大火烧沸后,转用小火,煮至黏稠为止。在粥内加入适量红糖,烧开盛入碗内,撒上少许糖桂花即可。

功效:和胃滋阴,养血补血。此粥色泽红润,香甜爽口,诱人食欲,极受幼儿欢迎。红小豆,含丰富的蛋白质、赖氨酸。赖氨酸是人体八种必需氨基酸之一,对幼儿大脑发育有重要作用。

7.小米山药粥

材料:鲜山药,小米,白糖。

做法:将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用。

功效:健脾止泻,消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱,消化不良。

8.大骨汤红枣粥

材料:大骨,红枣,大米,葱、姜片,精盐,醋,深绿色青菜。

做法:将大骨洗净,放沸水中焯几分钟,去掉血水及油腻。红枣洗净去核、葱切段,姜切片。锅中放入清水,将大骨、红枣、葱段、姜片一起放入锅中大火煮开。撇去汤中浮沫,倒入几滴醋,小火煲2-3个小时。汤煲好后,放少量盐调味。青菜切成碎末备用。大米洗净,用煲好的汤煮粥。粥好后,放入青菜,再煮10分钟即可食用。

功效:健脾和中,适合五个月以上的宝宝日常食用。

9.茯苓莲豆粥

材料:白茯苓10克,陈皮10克,甘草5克,莲子20克,扁豆30克,粳米30克。

做法:先将白茯苓和陈皮、甘草熬水,去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆,和粳米一起熬粥,以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。

功效:健脾益胃、行气利水。这款粥对平时食欲较差、消化不良、身体较瘦的宝贝有帮助。

10.栗子粥

材料:大米粥1小碗、栗子3个。盐少许。

做法:将栗子剥去皮后切碎。锅置火上,加入水,放入栗子煮熟后,再与大米粥混合同煮至熟,加入少许盐,使其具有淡淡的咸味即可。栗子一定要剥净内外皮,煮烂。

功效:栗子粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素。秋天盛产栗子,适量地吃一些,对身体很有好处。栗子虽营养丰富,但吃过多容易腹胀,要适可而止。

脾胃虚弱的孩子,都有哪些食物更适合他们食用?

常听周围的宝妈们说,孩子由于脾胃虚弱又不听话了,既不好好吃饭,夜里还不好好睡觉,日常还动不动的就积食、发烧、感冒、咳嗽,孩子体质变弱,抵抗力下降,出现反复生病的状况。脾胃虚弱为什么会造成这样的情况呢?小孩脾胃虚弱吃什么好呢?

家长们需要知道,脾可谓身体的“营养中转站”,后天的营养物质是来源于脾的运化。如果脾不好,胃的消化功能受到影响,食物来不及消化,堆积在胃里下不去,就会出现以上情况。所以,小孩子要及时调理脾胃。

而1-6岁就是孩子的“健脾黄金期”,此阶段需要大量的营养物质来满足生长的需要。这时注意调理孩子的脾胃,让小孩的“营养中转站”正常运转,才是孩子健康成长的保证。因此,家长们要抓住孩子的“健脾黄金期”,给他们科学地调理脾胃。

那要怎样调理脾胃,小孩脾胃虚弱吃什么好呢?以下这些食物值得参考。

1.可以吃胡萝卜,因为胡萝卜有健脾化湿、润肠通便的功效,如果出现久痢、肠胃不适、便秘、消化不良等病时,可以适当地吃胡萝卜。

2.吃番茄也是有好处的,它具有健脾开胃、生津止渴的功效。

3.吃山药,它具有健脾益气、养阴的功效,适合食少便溏、脾虚气弱的人食用。

以上食物对于调理脾胃都能起到一定的作用,但是食补毕竟有限,可以选择使用药物进行调理。妈妈们可以搭配丁桂薏芽健脾凝胶,改善小孩脾胃虚弱的问题。

它由7味中草药组成,其中大枣、山药,健脾益气;白扁豆、薏苡仁健脾化湿,保证水液代谢正常。同时,这些成分既是食物也是药物,药食同源,安全放心。

此外,丁桂薏芽健脾凝胶解决了家长喂药难,孩子吃药苦的难题。它的口感像果泥,酸酸甜甜的。并且有不同的吃法,既可以直接吃,也可以添加到面包、饼干中当做果酱食用。

健脾是一个长期调理的过程,家长们在选择丁桂薏芽健脾凝胶的时候,建议给孩子按疗程服用,每疗程连续服用一个月,这样便可以改善脾胃功能,预防由脾胃虚弱引发的一系列疾病。

以上对于小孩脾胃虚弱吃什么好做出了回答,妈妈们可以参照以上食物对宝宝的脾胃进行调理。在生活中,妈妈们只要合理为宝宝补充营养,科学喂食,相信宝宝们都能成为妈妈心中的天使宝宝,健康茁壮地成长

小孩健脾养胃吃什么蔬菜

1、胡萝卜切成丝用醋拌,不仅利口,还能提高人的食欲和对感染的抵抗力。

2、番茄含有大量的柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢大有裨益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。每天吃2-3个番茄,可满足一天维生素C的需要。

3、芹菜味道清香,可增强食欲,芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C,适合维生素缺乏者经常食用。

4、豌豆具有益气和中,利湿解毒,生津止渴,有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用。

5、白菜能够养胃和中,利水除烦。

6、香菇具有行气健脾,和胃益气,开胃助食的作用。

(宝宝有点虚吃什么菜好)和(宝宝脾胃虚吃什么菜)的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容。

宝宝有点虚吃什么菜好
扫码二维码