宝宝吃什么瓜果好消化?(宝宝吃什么瓜果好消化又不便秘)

养生小常识 6

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宝宝消化不良,吃哪些水果,可以促进肠胃消化呢?

家长可以把几种水果组合在一起煮,连汤带果一起给孩子,如果孩子还小或者脾胃太过虚弱,就把汤果用料理机打成糊状给孩子喝下去。

孩子积食

通常会表现为食欲比较差,舌苔厚重,便秘等,有的孩子还会出现发烧,呕吐等症状。所以平时要多注意给孩子少量多餐,少吃厚重油腻不好消化的食物。孩子积食以后,尽量给孩子吃点清淡的,好消化的。水果来说,避免吃芒果,榴莲,荔枝,樱桃,西瓜,菠萝蜜,柿子等。

如果孩子想吃,可以选择比较平和的苹果,香蕉,草莓,橘子,橙子,但是一定要吃少一点,最佳选择就是苹果加少量山楂加梨子煮熟,不但可以调节脾胃,促进食欲,还可以缓解便秘。长期吃还可以让孩子长高高。

丑橘

丑橘又叫“不知火“、“丑八怪”,是日本在1972年研究出来的一种杂交水果。你别看这种水果外表不怎么起眼儿,实际上它的美味程度恰恰跟长相成反比。它的肉果极甜,果皮十分易剥,果汁糖度13-14度,仅一颗丑橘就有170多种的植物化合物,能满足人类身体一天所需的维生素C,具有润肺止咳的功效。此外它还有世界第一柑的美誉,保证你吃了之后绝不会上火。

熟苹果

苹果具有止泻通便的作用,内含鞣酸的成分具有收敛的作用,可以治疗脾胃虚弱导致的消化不良,苹果含有果胶和水溶性纤维素,对消化缓慢引起的便秘有一定作用。

煮熟的苹果可以养胃止腹泻,熟吃除部分维生素丢失外,苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用,这样会更容易吸收有毒物质。

结语

不要大量空腹吃水果(有些白领将水果当正餐吃),苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量有机酸(如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等)会刺激胃壁的黏膜,对胃部不太健康。不吃凉性水果,比如西瓜、梨、香蕉、火龙果等等,更不要让孩子空腹吃它们哦!

正常饮食和保养应该不会影响胃的消化的。如果你吃东西吃得太多了,那就吃点助消化的药片,例如,多酶片。如果这时候在吃水果,更加增加肠胃负担。

小孩子吃什么水果容易消化

每个小孩子都有过消化不良的经历,消化不良的孩子在饮食上一定要注意,进食一些清淡易消化,并且富含多种维生素和营养物质的食物。小孩子消化不好可以吃以下水果:

一、苹果

苹果中含有纤维素,还有很多的微量元素和维生素,可以刺激肠蠕动,加速排便,有通便的作用,但是苹果中还含有果胶,它有止泻的作用,所以吃苹果是比较好的且容易消化。当然如果消化不良时吃苹果,最好是把苹果洗干净并把皮削掉,切成块煮成水来给小孩吃,就起到助消化的作用,甚至还有止泻的作用。

二、猕猴桃

它主要是还有较多的膳食纤维、蛋白质,分解酵素,可以清除体内堆积的有害代谢产物,并且猕猴桃汁可以有助消化的作用,比如小孩消化不好,可以食用猕猴桃。

三、山楂

含有多种有机酸,并且可以分解酯酶,入胃以后增加胃酶的作用,有促进肉食消化,有助于胆固醇的转化,山楂可以直接食用,也可以制成果脯、果酱口服。

四、橘子

橘子对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动。

小孩积食吃什么水果好?

如果家里有宝宝的人群,通常都会有这样的一种担心的事情,就是自己的宝宝通常都会产生积食,这样的一种鲜血是非常的正常的。尤其对于一个新生儿宝宝来说,产生积食的现象,主要通过家人的一些正确的引导和照顾,就会发生比较好的恢复。那么对于即使这样的问题来说,基本上是每一个小孩儿在婴儿时期都会有的一个事件。

可以去吃苹果

对于这样的一个事件来说,也是有一定的应对措施的,首先,如果孩子积食的话,不能给孩子吃太多的食物,这样就会导致孩子出现更严重的反应。而对于一些家长来说,通常他们都是认为孩子是不是吃一些比较有营养的东西就会积食了。也并不是这样,有一些营养的东西的确会造成宝宝更严重的积食。

香蕉也是有帮助的

那么,如果是孩子出现了积食这样的一种现象之后,可以去给孩子吃一些水果来帮助缓解这样的一个现象。就是在孩子出现积食的情况之后,可以去吃一些苹果,因为苹果当中富含充足的维生素,可以帮助我们的小宝宝体内的一些体质提升。而且性质也是非常的温和的,不会出现很严重的一些刺激,这样对于宝宝的肠胃消化来说,也是十分的有促进作用的。

如果有一些宝宝,就是会有一些上火或者是腹部出现不适的情况,这个时候也是可以去给宝宝吃一些香蕉的。因为香蕉可以很好的润肠通便,这个时候如果宝宝积食的话,就能够让他很及时的把自己所吃的积食的食物排出来,这样的话也不会让他们感觉十分的腹胀。如果自己家里的宝宝出现这样的问题,家长一定特别难受,所以尽量不要让孩子有这样的现象。

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宝宝吃什么瓜果好消化
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