湖南宝宝吃什么水果好?(什么水果宝宝吃的好)

养生小技巧 8

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宝宝适合吃点什么样的水果?

小孩适合吃些水果,因为吃水果有利于补充维生素,不需要单独给孩子去吃那些维生素的药片,因为小孩子比较讨厌那个东西,而且吃水果可以润肠通便,避免出现便秘的相应的情况,小孩子本身又比较喜欢吃零食,吃水果可以帮助他加强肠胃的消化功能。

香蕉这是个好东西,因为香蕉本身比较松软,成熟的香蕉它本身蕴含的糖也不是特别多。因为香蕉本身就有润肠通便的效果,它本身能够保护宝宝的肠胃,现在小孩子家里条件都好了,什么零食都吃,平常吃点巧克力,吃点果冻,吃点火腿肠,吃点薯片,反正什么东西都能接触到,吃的东西杂七杂八容易造成积食,积食了就会让孩子肚子疼,那个东西说白了就是消化不良,吃的东西太多了消化不了。

可以给孩子准备一些火龙果,因为火龙果可以增强骨质密度,就是让宝宝的骨骼更具硬度,不容易发生摔伤导致的意外骨折等情况,促进细胞生长。所以这东西是个好东西啊,因为增强消化它就可以预防便秘,现在小孩子他虽然不叫便秘,但其实是一样的,这是积食,现在家里很多小孩都出现这种情况,以前没有,因为以前家里条件不好,能吃得饱都不容易了,现在家里条件好了,孩子想吃什么给孩子买什么,就容易出现消化这方面的问题。

吃水果也是适可而止,不要给孩子吃太多的水果,因为水果本身性凉的比较多,从中医上来说良性的物质容易引发腹泻等情况,所以主食该吃还是要吃的,平常给孩子把水果当成饭后甜点,可以他不要喜欢吃芒果,水果就一直给他吃,只要他不哭不闹就行了,水果吃太多对身体也没有好处的。

婴儿吃什么水果

宝宝吃水果一般尽量均衡一点,但是最好遵循三个原则:

1、尽量是多样化,不要太偏,以平性水果为主,像苹果、香蕉、葡萄这些平性的温性的为主;

2、不能过量,要适量,过量会增加肠道负担,而且水果里面的糖分容易累积起来转化为脂肪,造成肥胖;

3、也是最重要的一个原则,是要有针对性地选择水果来吃。即小孩缺锌,最好是多吃点苹果;缺钙多吃点坚果,缺铁可以多吃樱桃,口腔溃疡可以吃点葡萄。如果拉肚子,可以吃点石榴类的东西。

一岁宝宝可以吃什么水果最好

水果营养丰富,且生津止渴、润喉去燥,食后会使人顿觉清爽舒适,因此不少爸爸妈妈都想喂给宝宝食用。那么,1岁宝宝吃什么水果好?下面一起来了解下吧。

适合1岁宝宝吃的水果1:苹果

苹果营养丰富,含有多种维生素、微量元素、矿物质等营养元素,具有生津、润肺、开胃、止泻、通便等功效。宝宝若出现消化不良,可用苹果榨汁服用。平常可将苹果切成小块或弄成苹果泥给宝宝喂食,也可榨汁服用。

适合1岁宝宝吃的水果2:香蕉

香蕉中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种微量元素和维生素,有清热润肠、防治便秘等功效。此外香蕉果肉软,适合咀嚼能力还不是很好的宝宝食用;也可以弄成香蕉泥给宝宝食用。

适合1岁宝宝吃的水果3:橘子

橘子是常见的美味佳果,其果肉中富含维生素C、钙、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质,有通便、开胃、止咳、润肺等功效。妈妈可以直接给宝宝吃,也可以榨汁给宝宝饮用。

适合1岁宝宝吃的水果4:梨

梨被一些科学家和医生称为“全方位的健康水果”,其果肉中含有维生素C、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养元素,有清热、解毒、润肺、止咳、通便等功效。

婴儿吃什么水果最好?

婴幼儿吃多种多样,应季的新鲜水果最好,宝宝六个月以后可在奶粉当中加入苹果泥,香蕉泥,雪梨泥,添加的时候要从少到多,观察孩子的情况,如果出现哭闹,烦躁,呕吐,大便变稀等胃肠不适等症状,要暂停添加水果泥,几天之后再少量添加,注意宝宝的适应情况。

婴幼儿不能适用水果泥可以添加果汁或者是浆果汁,用水冲淡添加到米粉当中,让孩子逐步的适应,如果大便很稀就不要吃香蕉,吃点苹果最好,很多水果里面含有糖分较高并不利于孩子,可能会导致腹泻。

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湖南宝宝吃什么水果好
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