关于宝宝1岁以上吃䲜好消化的信息

养生小技巧 11

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一岁半的宝宝吃什么辅食好消化

一岁半的宝宝胃肠功能已经发育比较完善成熟,基本上可以与成人吃类似的食物。另外,一岁半的宝宝吃的东西注意不要过于油腻,品种要适当的丰富,要选择容易消化的食物,同时要保证一定的奶量,比如说早晨、晚上要喝奶,其余的食物很多都可以吃了。

如果是按正常的辅食品顺序来添加的,一般的宝宝4-6个月就开始添加辅食了,一般9个月以上的就可以进半固体食物。一岁半的宝宝,他大致的食物就跟成人差不多了,比如米饭、面条、馒头、碎菜、馄饨、包子、饺子、馅饼之类的,都可以吃了。总之一岁半的宝宝辅食基本类似于成人,主要注意孩子饮食的多样化与营养均衡,不要一次让宝宝吃得太多,这样保证孩子健康的成长更好一些。

一岁的宝宝吃什么好

保证孩子基本营养成分由以下4种食物组成:1。肉、鱼、家禽、鸡蛋;2。奶制品;3。水果和蔬菜;4。谷类、马铃薯、大米、面包、面食。当你设计孩子的菜单时,要记住胆固醇和其他脂肪对孩子的生长发育非常重要,所以在这个时期不应该限制。

一岁宝宝食谱推荐

鸡丝拌银芽蛋花丝瓜汤香菇烧茭白

如意卷青菜丝面条汤红枣泥

一岁宝宝辅食应如何添加?

主要食物:粥、面食(面条、面片、包子、饺子、馄饨等)、软饭

辅助食物:母乳/配方奶、白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、磨牙食品、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、馒头、面包、小点心(自制蛋糕等)

餐次:母乳或配方奶2次,辅食3次

上午:

6:00母乳喂哺10~20分钟/牛奶或配方奶200毫升,菜泥30克;

8:00喂磨牙食品/小点心若干,菜汤/肉汤100~120毫升,水果1~3片;

10:00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等),鸡蛋半个,饼干2块/馒头一小块;

12:00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30~60克,温开水/水果汁/菜汁/100~120毫升;

下午:

14:00喂软饭一小碗,碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30~60克,鸡蛋半个;

16:00喂磨牙食品/小点心若干,水果1~3片,温开水/水果汁/菜汁100~200毫升;

18:00喂面条/面片一小碗/小饺子3~5个/小馄饨5~7个,豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末30~50克,肉汤50~100毫升;

夜间:

20:00喂馒头/蛋糕/面包一小块,磨牙食品若干,温开水/水果汁/菜汁100~120毫升;

22:00喂母乳10~20分钟/牛奶或配方奶200毫升;

备注:鱼肝油每天1次,每次400μ

一岁宝宝营养需求特点

很多调查表明,一岁以上的宝宝微量元素的缺乏依然十分普遍。由于铁质的缺乏,导致缺铁性贫血的发生率在我国高达20%,而钙质的摄入量,普遍只达每日需要量的50%左右,如果宝宝缺钙,则会影响骨骼及牙齿的生长发育,如果维生素D不足,严重的则更易发生佝偻并软骨症。

保证宝宝的健康,营养专家建议,均衡的配方奶类食品仍然是幼儿饮食的重要部分。奶类食品与固体食物的比例应为40:60。

一岁宝宝怎样喂养?

宝宝一周岁,身体各方面机能的发育渐渐迟缓下来,对营养物质的需要量也降低了不少,因此宝宝饭量的增加也会相应的减少。如果此时父母一厢情愿地为宝宝增加食物供给,是不切合宝宝的实际需要的。

所以说,父母在为宝宝制定喂养计划时,一定要分析宝宝的具体情况,根据他的实际需要设定饭量。当宝宝不肯吃饭的时候,不要一味地勉强,更不能逼迫,否则会适得其反。

另外,因为这个阶段的宝宝刚刚学会走路,对走路有着浓厚的兴趣,他对于玩的兴致也很高,于是经常在吃饭时不能集中注意力,食欲不佳。这时,如果家长总是追在宝宝后面喂饭,宝宝会逐渐把躲避你的追和撵当成一种娱乐,就更没有心思吃饭了。

因此家长应该在培养宝宝良好的进食习惯方面下功夫。首先让宝宝在固定的时间、固定的地点吃饭,甚至所坐的桌椅、所用的碗碟勺子也要固定。吃饭时不要让宝宝一边吃一边玩,更不能养成宝宝前边跑,大人后边追着喂的坏毛病。另外在吃饭时,还必须将那些可能会转移宝宝注意力的东西或玩具移开,使他专心致志地吃饭。

一岁宝宝的身高体重发育参考表

一岁宝宝身高体重一岁1个月的宝宝身高已经达到75cm,体重已经有8kg了。现在宝宝已经会表现出自己的性格了,有的活泼好动有的较安静。他已经能够拿着小物品站起来,同时向前走两三步。

宝宝1岁1个月发育指标

男孩:身高:72.1—81.8cm,体重:7.9—12.3kg,头围:48.2cm,胸围:49.4cm

女孩:身高:70.0—80.5cm,体重:7.2—11.8kg,头围:47.1cm,胸围:48.2cm

宝宝1岁1个月发育指标详解

牙齿:大多数宝宝长出6-8颗乳牙。

动作:能够把小球放入盒子中,并能拿笔涂鸦,几页几页地翻开书本。

听觉:宝宝能对指令做正确反应。。

语言:可以指着图片回答问题。

认知:会模仿成人;可以识图识字。

语言:喜欢嘟嘟叽叽的说话;喜欢模仿动物的叫声。

社交:能把语言和表情结合在一起。

独立性:睡眠习惯已经有规律。

情感:开始对小朋友感兴趣,愿意与小朋友接近、游戏。

宝宝1岁1个月发育营养建议

1、幼儿膳食安排的原则是保证足够的营养和从以奶为主的饮食过渡到成人膳食。为幼儿选择的食物必须含有丰富的营养素,要重视动物蛋白和豆类的补充。特别应补充一定量的牛奶,但一般不超过800升,以保证优质蛋白质的供应。

2、宝宝的消化能力还比较弱,胃容量较成人小得多,所以需要少量多餐,一般每日安排三餐两点”,并于晚间睡前1-2个小时加一次牛奶,以保证每日的进食量。

3、早餐可以吃牛奶、发糕、鸡蛋粥、吃豆泥粥或者面条;午餐就吃软饭、冬瓜肉末、粉条、猪肝泥等;晚饭可以丰富些,比如猪肉、菠菜、混沌和小萝卜丝汤。

一岁半宝宝消化不良吃什么食物好

宝宝的消化功能是比较脆弱的,而且还在发育中,如果家在喂宝宝饮食的时候,没有注意,给了很多不好消化的食物,那宝宝就容易出现食物不容易消化的的现象。当宝宝消化不良,宝宝的食欲会有所下降,也会影响宝宝的身体发育。那么,宝宝消化不良吃什么辅食?

1、陈皮山药粥。这款粥有健脾胃,助消化的效果,适合积食、消化不良、没有食欲的宝宝。所需要的材料有:陈皮、干山药、粳米。方法:把山药干和陈皮一起加水煮30分钟,滤出汁液后加粳米煮粥,米煮到稀烂后给宝宝食用。不喜欢干山药的宝妈,也可以用新鲜的淮山。

2、鸡内金香菇粥。材料:香菇、鸡内金、小米、盐。方法:把香菇提前泡好切片,鸡内金磨成粉,先把小米加水煮粥,粥开后加入香菇,煮到米烂粥粘稠后加入鸡内金粉和盐食用。这款粥有健脾、开胃、助消化的作用,鸡内金很适合用来治疗宝宝消化不良。

3、山楂饼。材料:鲜山楂、鲜山药、白糖。方法:将山楂洗净备用,山药去皮切块,把两者和白糖一起放入碗中隔水蒸熟,趁热压成泥状,捏成小饼给孩子食用,也可以用油轻轻煎一下。这款辅食可助消化、消积食。

当宝宝消化不良的时候,家长可以通过饮食调理一下。如果宝宝饮食调理都没有效果,消化不良比较严重的话,那就需要带宝宝去看下医生,在医生的指导下服用一些调理脾胃的药物了。

一岁半宝宝吃什么好消化又有营养

一、宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心,点心时间可在下午和夜间;1岁半以后减为三餐一点,点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量,不能过多,二是时间不能距正餐太近,以免影响正餐食欲,更不能随意给宝宝 零食 ,否则时间长了会造成营养失衡。

二、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜,特别是橙绿色蔬菜,如:如油菜、菠菜、西兰花、土豆、胡萝卜、西红柿、柿子椒、红薯等。萝卜、白菜、芥菜头、土豆等蔬菜所含的维生素、矿物质虽然比黄、绿色蔬菜低一点,但也具有人体不可缺少的营养素。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味,给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃,但是水果不能代替蔬菜,1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。每天制定食谱时,应当考虑给宝宝吃一定量的水量,含 维生素C 较多的水果有橘柑类、枣、山楂、猕猴桃、草莓等。除此之外,每天仍然需要加服 鱼肝油 2次,每次3滴。钙片每天2次,每次1克。

三、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白,可以用这些食物饨汤,或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克,豆制品25-50克,鸡蛋1个。

四、牛奶中营养丰富,特别是富含钙质,利于宝宝吸收,因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物,每天应保证摄入250-500毫升。

五、粗粮细粮都要吃,可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等,吃得不太多也没有关系,每天的摄入量在150。

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